Hvis du ofte sidder i lang tid på kontoret, er det let at lade skulder, nakke muskler i en tilstand af spænding, hvis langvarig passivitet, er det let at forårsage scapulohumeral periarthritis og andre sygdomme, anbefales det at gøre flere af følgende yogabevægelser af dinkontorstole, for at hjælpe dig med at lindre muskelsmerter mod kontorsyndromet.
Rigtig mange sidder hele dagen og mærker ofte en stiv ryg og numse bliver større.Hvis du har det på samme måde, så kom med os.
Denne asana er en genoprettende asana, så den kan praktiseres når som helst.Du kan indstille en alarm i din fritid om eftermiddagen, så du ikke glemmer at give din krop en pause hver eftermiddag.
Lad hele din krop slappe af og trække vejret gennem hver muskel.
Ok, her går vi!God praksis!
Posttid: 15-mars-2023